哺乳期晚上可以不吃東西只喝牛奶嗎？問
29歲2025年03月29日 11:24:50
病情描述：
我現(xiàn)在是哺乳期期，因為在懷孕期間長胖了很多，擔(dān)心在哺乳期也吃的多，之后減肥就很麻煩，我想晚上不吃東西，只喝牛奶，請問一下這樣可以嗎？
醫(yī)生回答(2) 答
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郭遂群主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 向他提問
哺乳期晚上不可以不吃東西只喝牛奶，雖然牛奶中含有的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，但相較于其他飲食來說，營養(yǎng)成分過于單調(diào)，不能滿足孩子的營養(yǎng)需求，導(dǎo)致乳汁質(zhì)量變差，所以您一定要均衡飲食。如果擔(dān)心發(fā)胖，可以減少飲食量。
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王媛梅副主任醫(yī)師
宿遷市中醫(yī)院 向他提問
您所說的這種情況是不可以的，如果在晚上只飲用牛奶，不能保證營養(yǎng)物質(zhì)全面攝入，而影響乳汁質(zhì)量。因為牛奶中主要的營養(yǎng)成分為蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，而幾乎不含有維生素、膳食纖維，就導(dǎo)致寶寶攝入營養(yǎng)不全，建議您均衡營養(yǎng)。
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