鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，雖然個(gè)頭小，但是一顆鵪鶉蛋所含有的蛋白質(zhì)可以比上一顆雞蛋，所以孕婦是可以吃鵪鶉蛋的。同時(shí)建議每天吃鵪鶉蛋不要吃得過多，一般吃3-5顆即可，不能過分進(jìn)補(bǔ)。

孕婦是可以吃鵪鶉蛋的。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及氨基酸，推薦孕婦可以每天食用2-3顆鵪鶉蛋補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)。與此同時(shí)，每天多喝牛奶、多吃新鮮的蔬菜水果對(duì)身體也是很好的。