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小孩子怎樣長高?

27歲2025年03月29日 11:03:06
病情描述:

我家寶寶已經三歲了,但是比同齡的孩子都要矮一點,我想讓寶寶長的高一點,不知道怎么長高?

醫生回答(2)
  • 汪云
    汪云主任醫師

    北京市中西醫結合醫院 向他提問

    想要讓孩子長高要多給孩子吃含鈣高的食物,比如骨頭湯、牛奶、豬腳湯等,而且還要讓孩子多運動,養成良好的睡眠習慣,每天要規定孩子在十一點之前睡覺,因為晚上是長身體的重要時間段。平時最好帶孩子去醫院檢查,排除疾病導致的生長問題。

  • 靳斌
    靳斌主任醫師

    淮安市婦幼保健院 向他提問

    想要讓孩子長高建議給多給孩子吃富含鈣質、蛋白質和維生素的食物,比如牛奶、新鮮的水果和蔬菜、魚肉、瘦肉等。孩子平時還需要多參加體育鍛煉,來促進骨骼的發育。晚上要保證足夠的睡眠避免熬夜。

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