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腰痛怎么治療?

28歲2025年03月29日 10:58:09
病情描述:

我是某公司的一名文案編輯,經常在電腦前一坐就是一天,下班后難免腰痛,請問腰痛怎么治療?

醫生回答(1)
  • 王宇
    王宇副主任醫師

    北京大學第一醫院 向他提問

    人體坐姿時,腰部肌肉一直處于緊張狀態,在長時間的緊繃狀態下,就會產生肌肉勞損。您可在上班期間適當走動,做一做伸懶腰的動作,有放松肌肉的功效,也可去按摩,緩解肌肉疲勞。

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