孕早期嚴(yán)重失眠怎么辦？問(wèn)
24歲2025年03月29日 10:52:53
病情描述：
我懷孕已經(jīng)有三個(gè)月了，晚上經(jīng)常會(huì)失眠，整夜睡不著覺(jué)，特別痛苦。想問(wèn)問(wèn)孕早期嚴(yán)重失眠怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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郭遂群主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
孕早期嚴(yán)重失眠多是由于體內(nèi)激素的變化導(dǎo)致的，建議你可以在睡覺(jué)之前進(jìn)行泡腳，有助于睡眠，睡覺(jué)之前喝杯溫牛奶，聽聽音樂(lè)，對(duì)于促進(jìn)睡眠有幫助，同時(shí)您要放松心情，不要有太大的精神壓力。
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