腰肌勞損做什么運(yùn)動(dòng)好？問
22歲2025年03月29日 10:21:50
病情描述：
爸爸可能是因?yàn)楣ぷ鞯脑颍瑢?dǎo)致自己有腰肌勞損，腰肌勞損做什么運(yùn)動(dòng)可以治療？
醫(yī)生回答(1) 答
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陳江副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
平時(shí)可以做小燕飛或者五點(diǎn)支撐的方法來鍛煉，注意不要激烈的運(yùn)動(dòng)，以免加重腰肌勞損的程度，注意保暖，也可以使用活血化瘀的藥物治療，平時(shí)注意及時(shí)的休息，避免久站久坐。
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