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椎間盤膨出鍛煉方法是什么?

34歲2025年03月29日 09:52:08
病情描述:

我得了椎間盤膨出,總是腰痛腿痛,現在走路姿勢都不太對勁了,想問下椎間盤膨出鍛煉方法是什么?

醫生回答(1)
  • 梁錦前
    梁錦前副主任醫師

    北京協和醫院 向他提問

    你有椎間盤膨出,這一般可以通過叉腰倒走、直腿抬高等方法來鍛煉的。目前這種情況,你還是去醫院仔細檢查一下,接受規范治療,這樣效果會比較好。平時注意休息,不要過度勞累。

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