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太極拳 吳阿敏40式太極拳教學(二)

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視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:楊賽

發表時間:2024-12-06 11:21

  楊式太極拳是我國太極拳分支中的典型代表之一,由于拳式相對簡單,所以流傳廣,那么你知道楊式85式太極拳怎么練習么?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!

  1.楊式太極拳架雖然經過長期演變,分支繁多,但其基本結構始終沒有變。這從各分支傳下來的拳譜、拳架名稱和順序可以看出,只是大同小異。其差別主要在于簡繁、的變化和練法的不同。因此,,從基本結構看,可以說太極拳只有一種拳架。基本結構是區別于其它流派的根本標志。這一點大家可以翻看陳式、楊式、吳式、李式的拳譜,不辨自明。

  2.楊式太極拳的拳架名稱、拳架結構和演練風格都與陳式太極拳有著顯著差別。楊氏早年的拳架、拳風都與陳式太極拳不同。楊祿禪先師雖然從學于陳家溝陳長興,但是楊家歷來家承傳說和傳統上尊崇武當張三豐為太極拳祖師。由張三豐數傳至王宗岳,王宗岳傳至蔣發,蔣發傳陳長興,陳長興傳楊祿禪等人。

  3.楊式太極拳的拳架從姿勢的高低或動作幅度分有高架、中架、低架、大架、小架等;在演練速度上有慢架、快架之別;從動作的實用性上來分,有功架(或稱“練架”)、用架(或稱“技擊架”)之說。

  楊式太極拳40式。練法上由松入柔,剛柔相濟,形成獨特的風格,因此它深受廣大群眾熱愛。楊式太極拳具有姿勢舒展簡潔,動作均緩柔和,輕靈沉穩,結構嚴謹剛柔,渾厚莊重的特點。

  40式太極拳第二段拳譜

  14、左右野馬分中

  15、云手

  16、單鞭

  17、高揮馬

  18、右蹬腿

  19、雙峰摜耳

  20、左分腳

  21、轉身右蹬腳

  22、海底針

  23、閃通背

  24、白蛇吐信

  25、右拍腳

  26、左右伏虎勢

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