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太極拳 陳式太極拳老架二路分解教學(二)

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視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:楊賽

發表時間:2024-12-06 11:19

  陳氏太極拳是我國太極拳分支中的的典型代表之一,那么你知道陳式太極拳老架二路怎么練習么?不清楚的話就趕緊來看看吧!

  陳氏太極拳老架二路亦稱炮捶。二路拳以剛為主剛中寓柔。震腳發力,閃展騰挪,竄蹦跳躍,松活彈抖,完整一氣。有怪蟒出洞,猛虎下山之氣魄;有蛟龍出海,雄獅抖毛之神威。練習二路拳時要求:手領、身隨、步法活,根穩、勁整、精神足。以采、肘、靠為主,堋、捋、擠、按為輔,真正體現二路拳快、剛猛的特色。

  二路拳練習,以手領勁,以剛猛為主,在一路拳的基礎上,不需過多考慮呼吸,步活根穩勁整,以采脟肘靠為主,磞履擠按為輔。真正體現出太極拳快、剛、猛的特色。

  陳式太極拳老架二路第二段拳譜

  第十四式 腰攔肘

  第十五式 大肱拳小肱拳         第十六式 玉女穿梭

  第十七式 倒騎龍            第十八式 掩手肱拳

  第十九式 裹鞭炮            第二十式 獸頭式

  第二十一式 披架子           第二十二式 翻花舞袖

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