陳式太極拳是太極拳流派之一，更是所有太極拳流派的發展基礎，那么，下面小編就來為大家介紹一下關于陳式太極拳的搏擊技巧，以及其它的練習步驟，一起跟著小編往下學習一下吧!

　　陳式太極拳搏擊技巧

　　一、千方百計做到“人背我順”

　　總體來說，陳氏太極拳在技擊方面所要求的根本原則就是做到順勁，而使對手背勁。什么是順勁?什么是背勁?簡單來說：順勁就是使自己的重心穩定，使自己的動作靈活自如，使自己處于有利形勢;背勁則是平衡遭到破壞，肢體被拿住、被制住，動作不能自如，處于不利形勢。如何做到處于順勁而不至于背勁呢?這首先應了解人的肢體形狀和機能是經過若干萬年的長期發展過程為適應生活環境而形成的，有一定的范圍和極限。例如人的手足肘膝只能向一定的方向彎曲卻不能反向。再如肌肉的張、馳，神經沖動的傳導速度等，都有一定的絕對限度，這是無法超越的。又如兩臂伸手向前合攏順勁，向背后則背勁，合不過去。

　　又如以手擰對方腕部使之反背一般都感到順當，不曾發現自己不得勁，丹如果肩肘不隨著扭動則發現腕部可能轉動范圍并不大，當轉動到頭時如果繼續加強外力繼續同向動作，則不僅關節不能轉動，并且有受傷的可能。若各相關部分配合動作，則所走的路線就是各個弧度不同的曲線連接成的近似螺旋的形狀，這就是纏絲勁。

　　由于人的肢體各個部分在運動時是密切相關的，是統一的，即所謂“牽一發而動全身”。其關鍵在于腰部的轉動，在于丹田部位(樞紐所在，重心所在)運勁的變化。如果只是肢體部位走纏絲勁，其不動部位必然僵滯而使動的部位被限制住。如前例，臂肘隨腕運動但身軀不動也同樣會發現動作的范圍、旋轉的角度、開合伸展彎曲距離都是有限的。所以一切動作和部位都必須走纏絲勁曲線。如果全身動作配合的好，就達到了周身相隨，內外相合的地步。這樣就是自己始終保持順勁，身體平衡，處于有利形勢。

　　二、以己之長，攻敵之短

　　在全面掌握搏斗技術的基礎上，已根據自己的身材，體力，腦子反應快慢等不同情況，練出一兩手獨到的功夫。例如，個子高的著重練劈斬(采、挒)勁的手法，手法上勢如力劈泰山、沉如千鈞。個子小的特別注意練肩肘腿法，攻擊敵人下盤，動作快速靈活，發勁松活彈抖，戰術上多用閃戰的功夫。拳論：閃戰空費拔山力，意即在此。勁頭大，臂力足的就多練劈、截、斬(采、挒、肘)勁，練到不大則以，一打就打的對手無力還手。身體靈活的就多練騙打，用多種方法欺騙對方，在運動中打擊敵人。身體不靈活，腦子慢的就多練防御反攻，求得在敵人打來時防開(封閉)敵人，反擊回去。每個人都練出一兩手過硬的拿手的技術，在搏斗時就可以充分發揮自己的特點，戰勝敵人。>>>陳式太極拳 怎樣打可讓你經氣暢通

　　三、抓住弱點，攻其要害

　　搏斗中要善于觀察判斷，迅速發現敵人的弱點。抓住敵人的弱點，就會助長我打敗他的勇氣，就會相處以己之長擊敵之短的好辦法。相反，抓不住敵人的弱點，勢必會照成自己心情的緊張，會削弱戰勝敵人的信心。發現不了敵人的弱點，就會出現無目的的亂攻亂打，不但打不到敵人，反而容易在動作中暴露出自己的弱點，帶來很大的麻煩，造成自己的失敗。要想發現和抓住敵人的弱點，和對方一交手就要從敵人的外貌上找其身材、體力、反應等方面的弱點，再用不同的打法去擊敗他。