太極拳是一項(xiàng)很好的健身運(yùn)動(dòng)，不過(guò)太極拳也是不錯(cuò)的比賽項(xiàng)目之一，太極拳作為比賽項(xiàng)目具有他自己的套路，今天小編給大家介紹的是42式太極拳競(jìng)賽套路，下面請(qǐng)大家跟著教學(xué)一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!

　　42式太極拳競(jìng)賽套路概述：

　　隨著太極拳運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和普及，中國(guó)武術(shù)研究院于1989年組織了國(guó)內(nèi)教練員、太極拳名家和部分優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，在原有的四十八式太極拳基礎(chǔ)上，創(chuàng)編了四十二式太極拳競(jìng)賽套路。該套路1990年定為亞運(yùn)會(huì)武術(shù)比賽的規(guī)定內(nèi)容，隨后不僅成為國(guó)家正式比賽項(xiàng)目，而且在國(guó)外迅速得到推廣，目前，已經(jīng)在世界范圍內(nèi)廣為流傳，受到許多太極拳愛(ài)好者歡迎。

　　競(jìng)賽套路的推廣，對(duì)武術(shù)競(jìng)賽的規(guī)范化、對(duì)武術(shù)的普及和提高起了積極的促進(jìn)作用。合肥市武術(shù)協(xié)會(huì)在開(kāi)展群眾性武術(shù)健身活動(dòng)中做出了卓著的成績(jī)，教練員們?cè)谑忻袢罕娭醒詡魃斫蹋掠谔剿鳎e累了豐富的經(jīng)驗(yàn).在分解教學(xué)中方法上有所發(fā)展。與此同時(shí)，現(xiàn)代電子制版技術(shù)應(yīng)用于圖書(shū)印制工藝，為改進(jìn)武術(shù)教材的圖片水平和合理版式提供了改革創(chuàng)新的有利條件。這就使我們萌生了組織編寫(xiě)出版這套新型的武術(shù)教材的思路。

　　42式太極拳競(jìng)賽套路動(dòng)作名稱(chēng)

　　一、起勢(shì)

　　二、右攬雀尾

　　三、左單鞭

　　四、提手

　　五、白鶴亮翅

　　六、摟膝拗步

　　七、撇身捶

　　八、捋擠勢(shì)

　　九、進(jìn)步搬攔捶

　　十、如封似閉

　　十一、開(kāi)合手

　　十二、右單鞭

　　十三、肘底捶

　　十四、轉(zhuǎn)身推掌

　　十五、玉女穿梭

　　十六、右左蹬腳

　　十七、掩手肱捶

　　十八、野馬分鬃

　　十九、云 手

　　二十、獨(dú)立打虎

　　二一、右分腳

　　二二、雙峰貫耳

　　二三、左分腳

　　二四、轉(zhuǎn)身拍腳

　　二五、進(jìn)步栽捶

　　二六、斜飛式

　　二七、單鞭下勢(shì)

　　二八、金雞獨(dú)立

　　二九、退步穿掌

　　三十、虛步壓掌

　　三一、獨(dú)立托掌

　　三二、馬步靠

　　三三、轉(zhuǎn)身大捋

　　三四、歇步擒打

　　三五、穿掌下勢(shì)

　　三六、上步七星

　　三七、退步跨虎

　　三八、轉(zhuǎn)身擺蓮

　　三九、彎弓射虎

　　四十、左攬雀尾

　　四一、十字手

　　四二、收 勢(shì)