今天小編與大家分享的，是吳式四十五太極拳拳譜，希望大家在練習(xí)的時(shí)候，與其他拳友多多切磋，當(dāng)然，我們對(duì)練的時(shí)候不是為了戰(zhàn)勝別人，而是戰(zhàn)勝自己，抱著這樣的目的，那么練習(xí)的時(shí)候，就會(huì)相當(dāng)容易了。

　　吳式四十五太極拳拳譜：

　　一 ，起勢(shì):1 并步直立2開(kāi)步站立 3雙臂前棚4兩掌下按

　　二 ，右攬雀尾:1 虛步棚手 2 弓步前擠 3虛步棚手 4弓步前擠 5坐腿下捋 6弓步前棚 7坐腿托掌 8扣腳按掌

　　三 ，左單鞭：1撤步勾手 2馬步平捋

　　四 ，提手上勢(shì)：1虛步棚 手2弓步前擠 3開(kāi)步撐按

　　五 ，白鶴亮翅：1直立舉臂 2屈蹲垂肘>>>吳式太極拳 掌握要領(lǐng)實(shí)中求虛

　　六 ，左右摟膝拗步：1上步提按 2弓步摟推 3提步擺挑 4上步提按 5弓步摟推 6提步擺挑 7上步提按 8弓步摟推

　　七 ，手揮琵琶：1坐腿棚手 2弓步前推 3開(kāi)步棚舉

　　八 ，進(jìn)步搬攔捶： 1屈蹲按抱 2弓步平抹 3坐腿回捋 4立身攔掌 5弓步打捶

　　九 ，如封似閉：1坐腿回抽 2弓步按推

　　十 ，十字手：1 弓步分掌 2屈蹲合抱

　　十一 ，左攬雀尾:1上步提按 2弓步摟推 3坐腿下捋 4弓步前棚 5坐腿托掌 6扣腳按掌

　　十二 ，右單鞭：1撤步勾手 2馬步平捋

　　十三 ，右下勢(shì)：1弓步平摟 2仆步下勢(shì)

　　十四 ，金雞獨(dú)立：1弓步前穿 2提膝撐按 3弓步劈穿 4提膝撐按