人體經絡我們需要經常的拍打疏通，這樣才能幫助我們更好的養生，而且拍打經絡的好處也有很多，那么應該拍打什么經絡才能達到養生防病的效果呢?其實有兩個經絡經常拍打可防百病，下面一起來了解一下吧!

　　拍打經絡可以防病養生，這是大家都知道的，但是拍打的時候也是有注意事項的，也有要拍打的部位的。

　　一、拍打經絡好處

　　當身體任何一個部位出現酸痛的癥狀時，人們會下意識的對該部位進行敲打來緩解酸痛。自古以來，拍打也是一種養生的方式，可以通過拍打全身來健身及治療相關疾病。身體有很多穴位、經絡，經常拍打可起到舒筋活血的保健功效。

　　簡單的小動作便可以達到治療疾病的效果，這里存在一定相應的原理，在做任何動作之前，搞清楚它的原理，及治療哪些疾病都是要有相應的了解。

　　拍打能治愈疾病的原理就是：拍打是道家養生治病的秘法，原本叫“調傷”，是通過拍打身體將體內因跌打損傷和風寒暑濕形成的於堵垃圾清除體外，從而療傷治病。

　　拍打膀胱經

　　人體在進行一動作養生之時，是有相應針對性部位，這樣才能更有效的達到防治疾病的作用。膀胱經是人體十二經脈之一，本經脈分支從頭頂部分出，到耳上角部。另一分支從腰部分出，沿脊柱兩旁下行，穿過臀部，從大腿后側外緣下行至腘窩中。除此之外，它還與多處經脈相連，所以對膀胱經進行敲打，其對身體的保健功效非常明顯。

　　雖然該經脈與人體多處重要的經脈相通，但對于它的拍打是非常有講究的，也是存在一定的順序性。膀胱經上有心、肺、肝、膽、脾、胃、大小腸以及腎俞穴等。從頭頂的百會穴開始，延至后背、臀部，于腳跟止。

　　可用單手握拳自大椎沿脊柱向下慢慢捶打至腰骶，即尾骨處，把督脈和各臟腑在膀胱經的俞穴都捶打一遍，一般拍打5-10次即可。

　　以上主要闡述如何進行拍打，其主要拍打的位置也具體說明，只要長期堅持該動作，可給人體達到防治疾病的效果。如發熱頭痛、鼻塞、眼痛、腰背痛等癥，這些疾病都是可以得到相應的緩解。

　　拍打三焦經

　　人體多處經絡與身體的某個器官相通，對其部位做相應敲打會有防治疾病的作用。拍打三焦經比較簡單，用對側手掌從肩膀開始，沿著手臂外側三角井行走路線向下拍打，直到手腕。若有痛點的地方可以多拍打。拍打完后再換另一邊。每次8分鐘左右。

　　該處經絡與以上經絡的有共同之處，都是與人體相應的器官相連，從而達到防治疾病的效果。三焦經主一身之氣。保持三焦經通暢，人體氣順了就不容易生病，提高免疫力。緩解積食、氣血瘀結等問題。

　　二、進行拍打應注意

　　做任何動作之前，心態的平穩是相當的重要，以及身體的平穩度也是有相應的標準。拍打時全身要放松、自然、不要緊張、頸直胸挺、呼吸平穩、排除雜念。

　　拍打時用力要適當，應先輕后重、先慢后快、快慢適中、不宜過猛。有病變的關節肌肉處用力可稍大些，節奏可稍快些。拍打胸腹部時動作要稍輕，不要重拍重捶，防損傷內臟。拍打的力道一定要掌握好哦。