蘋果屬于涼性水果，上火長痘痘的話多吃點蘋果也可以起到降火的作用。而且蘋果中維生素豐富，也可以為祛痘起到一定的作用，可以幫助痘痘更快的褪去。柚子降火的功效也很不錯，而且過年期間也正是吃柚子的時節，多吃點柚子可以促進痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效，可以讓體內的毒素很快的排出。
年輕人肌膚會經常的受到痘痘的影響，所以也應該注意皮膚的養護，日常可以試試下面這些排毒的食物，經常的吃，是能夠起到排毒祛痘的效果的。吃一些清涼的食物，注意預防痘痘疾病。青春痘和暗瘡很都都是因為體內燥熱引起，那么多吃清熱涼血作用的食物，就可以起到預防的作用，比如綠豆湯、空心菜、苦瓜、冬菇等食物。
蘋果屬于涼性水果，上火長痘痘的話多吃點蘋果也可以起到降火的作用。而且蘋果中維生素豐富，也可以為祛痘起到一定的作用，可以幫助痘痘更快的褪去。柚子降火的功效也很不錯，而且過年期間也正是吃柚子的時節，多吃點柚子可以促進痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效，可以讓體內的毒素很快的排出。
5大水果掃除痘痘肌痘痘想要消除光靠外敷藥物是不行的，要根除痘痘，內調更加重要。
吃蔬菜既健康又祛痘夏季適當補充維生素B對防治青春痘的也非常有好處。
5款食譜告別粗糙痘痘肌用小火煮成濃濃的南瓜羹，如果喜歡吃甜的，還可以加一些白糖進去。
十款祛痘食療方祛除痘痘鮮莧菜、鮮冬莧菜、鮮馬赤莧菜各100克，分別用開水焯八成熟。
中醫秘方祛痘效果好
臉上的痘痘按摩腳竟能祛除
青春痘是一種普通的現象，就是因為它一般發生在青春期或者壯年時期，因此就被叫做青春痘了，它其實是皮膚的毛囊皮脂腺的一種炎癥。很多人進入青春期后，臉上不知不覺地起了很多疙瘩，有時還伴有癢痛有黑色的稱為黑頭粉刺。破潰或吸收后可出現暫時性色素沉著或凹狀疤痕。少數嚴重的紅疙瘩可出現更大的軟囊腫、膿腫，破潰愈合后留下比較明顯的疤痕，使顏面皮膚凹凸不平，顏色深淺不一，十分難看。另外由于雄激素水平不同，一般男子患痤瘡比女性嚴重。
木蝴蝶、甘草一錢，安南子三錢，桔梗一錢五分，桑白皮、款冬花三錢。水煎，加冰糖三兩，溶化于藥液，制成糖漿，一日數回，頻頻服之。百部三兩，麻黃，杏仁四十個。上為末，煉蜜丸如芡實大，熱水化下。
日常必知的的祛痘小妙招
趕走煩人痘痘只需5個步驟 我們都知道蜂蜜有美容的功效，但是很多人都不知道蜂蜜還有祛痘的功效。如果臉上有痘痘，就用棉棒蘸一點蜂蜜，然后涂在有痘痘的地方，對痘痘的治療效果不錯。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，將胡蘿卜吃下以后，被吸收的胡蘿卜素會轉變為維生素A，而維生素A對治療痤瘡、痘痘非常有效。如果不吃的話，將胡蘿卜直接拿來敷臉治療痘痘效果也很不錯!
遠離痘痘恢復光滑肌只需4個妙招 炎熱而潮濕的夏季，很多美眉又被痘痘纏上了，夏季天氣熱濕度高，皮膚油脂分泌比較旺盛，對于原本皮膚就偏油性的美眉們，皮膚可是扛不住了啊，痘痘滋生簡直一發不可收拾。其實，夏季在痘痘頻發的季節，也是趕走痘痘的好時節，只要找對方法，痘痘便不會再找上你。
搞定痘痘肌膚清潔很重要 臉上長痘痘，是因為油脂分泌過多造成的，所以我們應該使用清潔型的潔面乳來清潔油污。但是，皮膚被曬的黑黑的，就要使用美白性的潔面乳了。那么，到底是用清潔型的還是用美白性的潔面乳呢，有人開始飄忽不定，拿不定注意了。全都要!什么?洗兩遍臉太麻煩?NO!NO!
常用這些面膜痘痘去無蹤 自制白菜黃瓜汁去痘美白面膜：材料：圓白菜葉一片，小黃瓜兩根。方法：將圓白菜洗凈后，用電熨斗將菜葉燙平，接著再洗凈黃瓜，放入果汁機中榨取汁液，待用。敷用：潔面后，先將黃瓜汁均勻地涂敷到面部上，接著再將燙好的圓白菜葉蓋到臉上，等待約30分鐘后取下，再用清水洗臉即可。
自制6款面膜打敗痘痘效果好 每個MM都想擁有一張干凈美麗的臉蛋，可是那頑固的痘痘讓很多愛美MM留下遺憾和無奈。那么祛痘面膜祛痘管用嗎?草莓含有大量的維他命C，對雀斑、黑斑、面皰、粉刺有治療功效，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多余角質，尤其對油膩痘痘肌膚有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果~
預防痘痘的措施是什么
要想自己臉部的肌膚不長痘痘，那么基礎的就是做好肌膚清潔，祛除臉部的臟東西。對于青春痘的預防也是如此，應徹底清潔皮膚，清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以逐日2-3次為宜。在預防青春痘時還要留意不要用手摸，不要用手去觸摸青春痘。更不要用手擠壓青春痘，以免患處被其他病菌感染。吸煙飲酒對人的危害不僅僅是危害患者的呼吸系統，也會使青春痘患者的病情加重。
目前沒有明確的研究顯示，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。生命在于運動，多運動對人的身體是有好處的，生要預防青春痘還應留意要多做一些運動，經研究表明，這樣可以加快血液循環，及時排除人們體內的廢物，使皮膚保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。更多的老化死皮則會加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎癥!
