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紅棗枸杞泡水喝有滋陰補血、清肝明目、補氣、補脾的作用。
紅棗、枸杞在中藥當中，屬于補益藥。紅棗含有比較豐富的鐵，在植物當中含鐵量算是比較高的。而枸杞具有滋陰補血的作用，紅棗和枸杞合用對于糾正貧血有所幫助，可以增加補血作用。
另外，紅棗可以補氣、補脾、益胃，對于脾胃虛弱、便溏、體弱病人有所幫助。枸杞還可以清肝明目、益腎養(yǎng)精，同時有鎮(zhèn)靜安神的作用。
（ 養(yǎng)生 ）
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