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張章：腰肌勞損本身呢只是肌肉、肌腱、筋膜、韌帶等等的問題，如果我們不加以注意，那么它的問題就會進一步深化，把問題轉移到骨骼上，所以我們說它的并發癥更多的是一個問題的加重。那么骨骼，腰部的也就是腰椎、骶椎，還有骨盆，有時候會造成骶髂關節的問題。
因為像這種還有一些腰椎之間的小關節的問題，還有腰椎間盤突出、膨出，這樣的問題都可以使它加重后產生的問題。
那么這些小關節的損傷，很多時候，我們在日常生活當中，也可能會有，但是呢，可能沒有癥狀。但這些小關節的損傷，和腰肌勞損兩個人之間是互相促進的，是一個惡性循環。當我小關節有問題了，腰肌又有勞損，那么關節穩定性也會減弱。
同樣，如果我先有腰肌勞損，而后出現了小關節的損傷，那么我的腰肌恢復也會產生不良的后果。
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（ 養生 ）
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