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如果是內分泌失調引起的內膜薄，一般飲食上多吃豆漿補充雌激素或者是喝鴿子湯、烏雞湯、魚、蝦等補充蛋白質。
除了飲食，患者還需要注意起居，尤其是保證充足的睡眠中時間，盡量不要熬夜。內膜薄的女性日常還需要堅持進行身體鍛煉，提高身體素質。
（ 養生 ）
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