如何有效緩解痛經
8062次
梳頭叩齒是有效的養生方式嗎
7174次
五行對中醫養生有何指導作用
5896次
心腦血管病患者冬季如何保養
8936次
陽虛的臨床表現有哪些
9581次
一年四季都適合泡腳嗎
9885次視頻內容
女性宮寒如何調理?
張立：首先告訴她，你一定不要去受寒，自然界如果是冬天，那肯定是寒的。所以你一定要保暖，不要再露著胳膊露著肚臍露著腰穿這種衣服。
不要再去穿露著腿的絲襪等等。這樣首先你要避寒。第二你要向溫暖的地方去，所以你要曬太陽。經常曬太陽曬后背，每天曬上二十分鐘左右曬太陽，第三就是穿好保暖的這樣一些衣裳衣褲襪子鞋等等，注意外界保暖。
第四你就要注意你的飲食，不要吃冷的吃生的，喝冷的吃冰塊冰激凌等等，那么你就要吃一些暖性的食物。第五你就可以用這個艾葉來熬水泡腳，甚至泡全身，就是艾葉熬水泡全身洗艾葉浴，也可以用一些溫陽散寒的藥物，組成以后熬成藥湯泡全身，也可以改善你這個宮寒，局部就是前后二陰這局部，你做著艾灸也可以改善宮寒，所以這些方法都是很好的。也可以吃一些暖宮丸來解決你的宮寒。
甚至在春夏的時候吃一些金貴腎氣丸，都可以解決你的宮寒。我在這給宮寒的女性同胞們送上一個，艾葉生姜紅糖當歸組成的一個小湯方，你可以把艾葉放三十克，當歸十五克，生姜放六到九片，紅糖放下兩大勺，你給它熬成一個湯，然后每天喝一劑，堅持喝十劑左右，你就會發現你的身體稍微有所改變，如果是輕的可能就好了，當然這是一個小的，也可以認為是藥食兩用的小湯方，大家可以試一試。
（ 養生 ）
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可，不得轉載。
0.29萬次
時長01:05
專家： 姚文靜
發布：2020-08-22
0.19萬次
時長01:23
專家： 姚文靜
發布：2020-08-21
0.22萬次
時長01:26
專家： 姚文靜
發布：2020-08-20
0.33萬次
時長01:25
專家： 姚文靜
發布：2020-08-19
0.21萬次
時長01:28
專家： 姚文靜
發布：2020-08-18
