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乳腺增生的調(diào)理首先是自身調(diào)理，即發(fā)現(xiàn)乳腺增生，不要過(guò)于擔(dān)心，一定要心情放松，性格也不要過(guò)于急，遇到事情我們要平和的、耐心。
其次，患者也可以進(jìn)行飲食調(diào)理，多吃一些蔬菜、水果清淡飲食，增加維生素的攝入量，以改善乳腺增生相應(yīng)的癥狀。如果出現(xiàn)疼痛這種持續(xù)不能緩解，需要及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)藥物進(jìn)行進(jìn)一步的改善。
（ 養(yǎng)生 ）
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