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秋季老年人如何防寒

視頻內(nèi)容

秋季老年人如何防寒

尹志超:在秋季里,我們的老年人要躲避風(fēng)寒。大家都知道,一場秋雨一場寒,那么這場雨下了以后,第二天的溫度肯定會下降,那么有的老年人很習(xí)慣早晨早起上公園,我們現(xiàn)在還有一些人群喜歡跳舞,我們很時髦的廣場舞。但是我們很多人現(xiàn)在在秋天里仍然穿著短褲、裙子,那就不好了,為什么,這個時候不管是我們初秋的早晨,還是晚上,都會有風(fēng)寒,在我們身上,侵襲我們。

當(dāng)你正很虛的時候,這兩天由于你忙碌,由于你沒吃好,沒睡好,你的氣血弱的時候,你就會受到這些風(fēng)寒的侵襲。我們有的人不太知道,比如說我們的膝關(guān)節(jié),這有兩個穴叫膝眼,有兩個小坑坑,那么這兩個穴告訴大家,這是開穴,古人告訴我們這是開穴,什么意思,就是它24小時都開著,當(dāng)你的內(nèi)氣很充盈的時候,我們的氣在擋著它,堵著它,風(fēng)寒進(jìn)不來。

當(dāng)你這兩天氣弱了,擋不住風(fēng)寒了,那么風(fēng)寒就通過膝眼進(jìn)入我們的體內(nèi)。所以我們好多老年人骨關(guān)節(jié)病,實(shí)際上風(fēng)寒從這進(jìn)去。

特別是我們有一些人晚上進(jìn)公園,早上進(jìn)公園,這公園里的寒陰很重,那么一定要防范。不能說這天還不是很冷,我不用穿什么,那么膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、頸關(guān)節(jié),我們脖子都會受到外來的風(fēng)寒的侵襲,都會造成疾病,所以不要小看秋季的風(fēng)寒。

那么我們有些人不知道,這個風(fēng)寒一定會趁虛而入,那么我們每個人要知道自己這兩天虛不虛,如果虛了,那你今天晚上去公園,明天早上去公園練功、散步,一定要多穿衣服,起碼我們的人要穿長褲子,或者是長袖的衣服,把我們的關(guān)節(jié)都養(yǎng)護(hù)起來。如果覺得無所謂,仍然還像夏天一樣,那壞了,風(fēng)寒一定會侵襲你體內(nèi),這是我們中醫(yī)養(yǎng)生保健要特別注意。

養(yǎng)生

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