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深蹲不會壯陽，但是通過快走、慢跑、深蹲，一定能夠幫我們去改善盆腔部、會陰部，我們習慣稱為PC肌的這塊肌肉的循環，以及它的收縮、舒張、自我控制能力，當這個地方的控制能力好的時候，第一幫助你勃起，硬度的改善，如果會控制這個地方。
去學會主動的放松這地方的肌肉，甚至有的時候會延長射精潛伏期，避免早泄的狀態，都是一種幫助。最后還要避免一兩個事情，就像久坐、長期的騎自行車，一直壓迫或者擠壓會陰部的時候，讓它一直處于一種慢性的疲勞和充血狀態的時候，對這方面反而是不利的。
（ 養生 ）
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