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妊娠糖尿病患者在妊娠14周之后可以參加中等強度的運動，如散步、游泳、瑜伽等，但是需要掌控好度和運動的時間，不能過于劇烈。
沒有內(nèi)科合并癥或者產(chǎn)科并發(fā)癥的孕婦可以進行中等強度的運動，如快走每次30分鐘，每周堅持2.5個小時。
身體條件比較好的孕婦每天走路七千到一萬步。
（ 養(yǎng)生 ）
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