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骨質疏松的患者首先要多運動，適當進行戶外運動，多在陽光下運動。因為骨質疏松人體的骨骼能量、骨質量、骨密度都降低，通過多曬太陽、多運動等方法補鈣，人體皮膚經過紫外線照射，變成25羥膽固醇，可以促進鈣的吸收，有助于強壯骨骼、增加骨質量。
骨質疏松的患者嚴重時還可以通過藥物治療，可以使用唑來膦酸、阿侖膦酸鈉片等藥物，配合適當的戶外運動、多曬太陽等，注意平時在運動時不要摔倒。
（ 養生 ）
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