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根據世界衛生組織的定義，骨質疏松是一種骨量減少，骨的微結構受到破壞，導致骨的脆性增加，容易出現骨折的一種全身性骨病。通俗來說，就是骨頭變松、變脆。正常人的骨骼會進行周期性的更新，會同時出現骨形成和骨吸收，屬于動態的平衡。
但是，如果骨吸收的速度超過骨形成的速度，這時就容易出現骨質疏松。骨質疏松分為三大類，第一類最常見的是女性絕經后骨質疏松，一般見于女性絕經以后，快速的骨量流失引起的骨質疏松。第二類是老年人常見的老年性骨質疏松，一般見于70歲以上的老年人。第三類是特發性骨質疏松，見于一些特殊原因或者年輕人出現的骨質疏松。
（ 養生 ）
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