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小孩不愛吃飯時，家長應該對飲食結構進行及時調整，比如首先要搞清楚孩子的口味，是喜歡吃甜的，還是喜歡吃咸的，如果實在搞不清楚，可以帶孩子到兒科、兒童消化科專科門診，進行咨詢和診療。
其次，不愛吃飯，還要多進行運動。因為有部分小孩，由于缺少鍛煉，能量沒有得到足夠的消耗，新陳代謝不快，胃排空速度較慢，便會沒有食欲感。
對于此類孩子，一般經過多做體能方面的運動，包括跑跑跳跳，食物很快得到排空以后，產生饑餓感，進而孩子自然而然的就會愛吃飯了。
（ 養生 ）
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