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乳腺增生的病人，應該是清淡飲食，不要吃太辛辣的東西，不要吃動物的內臟，減少動物的脂肪攝入，減少含有雌激素的催熟劑的食品、蔬菜。這里邊都含有一定的激素，激素能夠進到人體中，特別黃瓜長得很快，西紅柿長得很快，還有吃雞肉，45天出欄，那些雞肉里邊也含一定的早熟、催熟的東西。
這里邊都含有不同程度的激素成分，激素成分進到人體中，也有引起人體的內分泌紊亂的可能性。一紊亂就增生加重。所以清淡飲食，就是多吃蔬菜，用咱們漢語中華民族，就是吃谷類食物為主，不是吃肉類為主的。
所以我們適當的一點但絕不能過度，原來歷史上咱們中國人經濟比較困難，吃的油脂東西比較少，得乳腺癌的少，現在肥胖癥比較多，就是吃油脂，吃動物的食品，吃反季節食材。還有一些催熟的、早熟的這些動物食品，所以我們要吃平淡飲食，多吃蔬菜，多喝水，不要生氣。
治療乳腺癌增生的飲食起居，睡眠要充足，生活要規律，這是治療乳腺癌增生，包括女同志的合理的性生活都是很必要的，是我們治療乳腺增生的一個重要因素。
（ 養生 ）
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