糖尿病屬于慢性疾病，一旦患有后就需要長期口服藥物穩定病情，若是平時飲食不控制，導致血糖長期處于紊亂階段。最終是會誘發視力受損以及皮膚疾病等并發癥狀。日常生活中一定要嚴格控制好自己飲食攝入，減少主食類食物。還有生活作息要有規律，其次就是定期堅持運動以及監測自己血糖。

　　避免熬夜一定要保證，每天有充足的睡眠時間，保證機體代謝以及激素分泌是處于穩定的狀態，長期熬夜是會導致肝腎功能受損，體液循環以及血液循環不暢血管彈性檢查營養物質吸收不完善，導致激素分泌出現紊亂影響正常的血液中粘稠性，以及營養物質吸收。還有就是一定要有規律的飲食作息三餐一定要按時服用，我們機體是有正常的記憶功能，一旦飲食作息不規律就會影響營養物質吸收，導致血液中糖分物質出現不平衡狀態。

　　除了飲食和生活習慣之外，還有就是要每個禮拜堅持有五天的運動時間，這樣可以加快血液循環速度，常見的有氧運動，有瑜伽，游泳，以及慢跑等都是日常生活中比較容易做到不會增加身體負擔，還可以加快新陳代謝速度有利于血液中粘稠物質及時排出體外控制好血糖，保證其處于穩定狀態，不會導致出現糖尿病慢性疾病。

　　還有就是要定期去醫院進行體檢，尤其是血糖檢測隨時了解自己的身體健康，你自己在家也是可以購買血糖監測一一周檢測一次自己血液中情況了解自己的身體健康，可以更好地預防該疾病。

　　以上就是關于該疾病的一些預防措施日常生活中，尤其是了老年人以及一些家族遺傳史人群，一定要多加注意上述所提到的一些問題可以作為參考。該疾病是屬于較為常見，也是比較嚴重的慢性疾病，一旦患有只能通過藥物維持減緩，病情加重對于日常生活以及身體健康造成的危害比較大。早期了解一些預防措施，對于身體健康，是非常有利。