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首先要規律的飲食，規律的生活，不能經常饑一頓飽一頓，不想吃飯就可以隨意不吃，晚上又吃大量的食物，喝很多的酒，以及吃辛辣的食物，或者酗酒，都是發生胃癌的高危因素。還包括燒烤類的食物，可能都和胃癌關系密切。
盡量從生活角度去預防，不良習慣也要預防，要定期的睡眠，定期地吃飯。還有吃食物的時候，比如山東地區喜歡吃酸煎餅，就是煎餅放酸了以后吃，發酵的過程酸煎餅可能亞硝酸含量比較高，也是誘發胃癌的基礎。如果大量的飲酒，酒精對胃黏膜會造成損害，所以也會導致胃癌的發生。
（ 養生 ）
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