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脾胃虛弱的患者平時應該注意飲食的定時和定量，其次還應該飲食規律，避免過量食用寒涼、刺激性、過硬的纖維類食物，養成細嚼慢咽的飲食習慣。
脾胃虛弱的患者還可以少食多餐，給脾胃提供更充分的調養機會。養成科學規律的生活習慣，并始終堅持。此外，養成科學的睡眠習慣可謂是至關重要，只有睡眠質量有所保證，睡得安穩，養脾胃才能有所保證。
（ 養生 ）
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