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肌肉痙攣產生的原因：
第一，運動量超過肌肉承受的范圍。
第二，高熱、缺鈣引起的全身性的痙攣。
第三，急劇運動或高度疲勞劇烈扭轉引起的局部的痙攣，往往在躺下或睡覺時姿勢不對出現。
第四，寒冷刺激。處理方法：可以采用神經靶向修復，迅速降低肌張力及痙攣以緩解癥狀。腹部痙攣時可做背部伸展運動以拉長腹肌。平時注意保暖，加強鍛煉。
（ 養生 ）
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