月經周期正常并且經血顏色以及量都是處于正常的階段下，代表該女性朋友身體健康。由于個體差異存在，有些女性會有腹部疼痛的癥狀。嚴重的情況下還會影響到日常生活，若是想要緩解建議平時可以先從飲食方面采取措施，其次就是生活作息上要有規律，還有注意保暖使用熱水袋敷或者是按摩即可。以上都沒有任何效果的情況下是可以選擇藥物治療，遵醫囑口服止痛藥物治療。

　　食療是最常見也是最有效的治療方式，比如可以在月經來臨前一周的時間，每天飲用一杯紅糖水，能后加快血液循環速度起到緩解疼痛效果，還有就是多攝入紅棗以及桂圓等活血化瘀的食物。月經期間可以選擇吃一些果蔬類食物，維生素是可以直接作用于血管，加快營養物質吸收，緩解宮寒癥狀減輕疼痛。

　　其次就是常見的物理治療方法，比如按摩以及熱敷等還有就是要多穿衣服，可以減輕疼痛刺激。需要注意的是按摩的手法一定要到位，還有就是力度輕柔。其實該物理治療方法的遠離是一樣的，都是促進局部血液循環速度加快，起到加快淤血排出的作用。一定要多穿衣服注意保暖，避免子宮受到刺激，引起疼痛癥狀加重。

　　其次就是生活作息要有規律，不要熬夜長期勞累過度導致睡眠時間不足，誘發內分泌紊亂，激素分泌不足的情況下是會刺激子宮，導致疼痛感加重。若是想要緩解建議可以保證自己日常作息要有規律，晚上十一點之前要進入深度睡眠狀態，避免激素分泌紊亂誘發疼痛加劇。

　　影響到日常生活腹部疼痛難忍，面色有蒼白的癥狀，建議去醫院進行腹部B超檢查后，遵醫囑口服止痛藥物治療，需要注意的是一定要按醫生的要求正確口服藥物以及劑量，不可自行更換藥物以及停藥。

　　以上就是關于該癥狀的一些治療措施，需要注意的是治療期間可以適當進行一些簡單有氧運動訓練，是可以加快血液循環。