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什么是亞健康?
李清朗：這個亞健康這個詞已經用了好多年了，那么根據國內外的統計一定的人口它里面絕對健康的也只是少數，那么大概根據我們國內的資料來看全國的人口差不多已經超過13.4億人口。
這個資料我在以前講課早就用了，估計現在還要高到底高多少我現在沒調查出來，可能要13.7億人口多在這么多的人口當中健康調查。真正健康的人群只占15%所謂健康人群是非常健康，什么病都沒有也沒有任何主訴，什么活都能干這樣的人15%還有15%是已經有了病了。帽子戴上了不管是慢病疾病哪個系統的病都戴上帽子了，這樣的人也是15%余下來差不多70%的人是屬于亞健康狀態。
那么就是說說他健康吧，還不健康差一點，說他有病吧他還沒戴上，真正有病的診斷了以后確診的帽子那么這樣的人就比較多。
我在復旦有一張幻燈片就是列舉了常見的差不多有60種癥狀這種癥狀說起來也太瑣碎，但是事實上都是亞健康人常常跟大夫跟家里人嘮叨的，比如說精神萎靡非常容易疲勞、失眠甚至入睡困難，經常肚脹、打嗝，胃也不舒服記憶力減退，容易發脾氣等等我列舉了60個癥狀供參考不一定每一個都要有，這個顯然呢自己覺得很痛苦，可能去到處投醫做這樣那樣的檢查，結果都沒事那么我們把這組人群就叫做亞健康人群。
（ 養生 ）
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