4字法是判斷股骨頭壞死中很關(guān)鍵的一步，就算包括患者在內(nèi)的很多人，都不知道4字法如何自測股骨頭壞死，在股骨頭壞死的檢查中，進行4字法是可以更準確的明確股骨頭是否壞死，因此這也是判斷股骨頭壞死中不可以缺少的一步，4字法的使用能夠很大程度上減少該病的漏診或出錯誤的診斷。

　　其實4字法的操作方法比較簡單，患者水平躺著，背部朝下，一條腿伸直，另外一條腿以4字形狀放在伸直下肢靠近膝蓋的部位，并且用一只手按住膝蓋，另外一只手按壓同側(cè)髂嵴上，兩只手同時下壓，下壓的時候，骶髂關(guān)節(jié)存在疼痛的患者，或者彎曲的膝蓋不可以觸碰到床面，那么就可以判斷為陽性，陽性反應則表示股骨頭壞死的可能較大。若患者被診斷為陽性，自然是需要接受進一步的確診和檢查。

　　想要預防股骨頭壞死，首先需要避免受傷，老年人特別容易手上，因此走路的時候要特別小心，注意不要打滑，下雨天、冰雪天盡量不要自己出門，平時行走的時候要慢，防止滑倒，腿腳不好的老人出門，最好帶一根拐杖。在進行活動之前，應該做好充分的準備，要首先活動髖部，感覺身體變得靈活再開始活動，而且還避免做劇烈的運動。

　　手術(shù)治療是治療股骨頭壞死的主要方法，但是手術(shù)操作時，會產(chǎn)生一些影響，但相比股骨頭壞死危害，這點創(chuàng)傷算不了生命，股骨頭壞死一般無法治愈，所以許多患者不愿意選擇這種方法進行治療，口服藥物也是治療股骨頭壞死的一種常見治療方法，藥物治療價格低廉，處理方便，但是藥物治療的效果比較緩慢，并且會產(chǎn)生很多副作用，所以大家采取藥物治療的時候，一定要在醫(yī)生的指導下進行服用藥物。

　　運動也可以預防股骨頭壞死，壞死程度較輕的時候是治療股骨頭壞死的最佳治療時機，這時壞死區(qū)域不大，而且相對容易治療，可以通過清除血管和恢復血液供應，減壓來進行治療，并且治療后不會有后遺癥出現(xiàn)，因此大家最好能夠在早期治療股骨頭壞死。