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膝關節扭傷的患者，可以使用冰敷的方法緩解癥狀。但是不能直接將冰塊放在關節上，以免造成凍傷?；颊呖梢詫⒈鶋K放在塑料袋里，并且包上毛巾，之后再將冰塊放在膝關節周圍進行冰敷。
其次，患者在膝關節扭傷后，避免進行活動。如果疼痛的癥狀較為嚴重，則需要及時去醫院進行治療。
（ 養生 ）
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