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患者出現落枕癥狀后需要先臥床休息，同時進行局部的熱敷，以緩解肌肉的僵持狀態。癥狀嚴重的患者還可以進行局部的手法按摩松弛肌肉、緩解頸椎的疼痛。
脖子落枕是睡姿改變、頸椎長期處于某種狀態造成的頸部疼痛。落枕之后患者要改變頸部的姿勢，使頸部的姿勢保持中立減輕疼痛感。
（ 養生 ）
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