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腳扭傷指的是踝關節的扭傷，踝關節扭傷的恢復需要根據扭傷的性質以及腫脹的程度來決定。
如果輕度扭傷，內外韌帶沒有損傷，一般建議患者休息5到7天。早期局部可以進行冷敷，48小時后進行熱敷，盡量減少活動，就能恢復。
如果有結構性的損傷，建議建議進行支具或者石膏的固定，不要行走。如果關節周圍的一些韌帶撕裂引起關節的穩定性下降，可以進行手術修補，才能根治腳扭傷。
（ 養生 ）
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