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雙胎的媽媽其實跟孕周有關，比如說在早孕期間或者20周之前，基本上雙胎的媽媽們肚子的膨脹程度都不很明顯，所以任何睡姿其實都可以的，只要不趴在那里，不對腹壁有壓迫就可以。
側臥睡也可以，平臥睡也可以，但超過20周以后，子宮過度膨脹以后，這個時候子宮如果平睡的話，它就會壓迫下腔靜脈造成回流血流不夠而造成繼發性的水腫、高血壓這些的并發癥。
所以20周以后雙胎妊娠的媽媽都建議要有個角度的側睡，左側臥位或者右側臥位都可以交替著去做這樣子相對來說會比較好一點。
（ 養生 ）
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