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目前我國平均壽命是75歲，男73，女79，而健康預期壽命是68歲，老年人有6到7年的時間與疾病相伴。
在這伴隨的7年中，需要做好自身管理，從慢病或者是慢病教育或者慢病管理開始。人的健康是有15%的遺傳和10%的社會因素，7%的環境因素和8%的醫療因素，還有60%的生活方式。
健康主要和生活方式有關，一定要改變不良的生活方式，而好的醫療條件僅僅占到8%。
（ 養生 ）
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