網(wǎng)站導(dǎo)航
皮肌炎的癥狀是什么
8496次
系統(tǒng)性紅斑狼瘡表現(xiàn)有哪些
5783次
小兒濕疹怎么辦
8445次
小兒濕疹有哪些表現(xiàn)
6438次
過敏源測試是什么意思
5912次
嬰幼兒胃腸道過敏如何治療
8551次視頻內(nèi)容
如果想要提高抵抗能力，主要依靠食補、藥補、運動。其實，食補指的就是均衡飲食。不同食物的營養(yǎng)素是不一樣的，只要均衡飲食，各種營養(yǎng)攝入都會比較充分，所以千萬不能挑食。如果實在挑食，只能補充外來的物質(zhì)，比如口服維生素片。
如果有胃腸道問題，飲食習(xí)慣不好，胃口比較差，甚至有腹瀉或者是便秘等癥狀，可以吃一段時間的益生菌，但不推薦長期吃。
此外，進行適當(dāng)?shù)倪\動，可以有效提高抵抗力。但是需要掌握好力度。一般來說，達到身體微微出汗就可以。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬次
時長01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬次
時長02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬次
時長01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬次
時長01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬次
時長02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
