腰椎間盤(pán)突出癥在保守治療的情況下，可以通過(guò)腰背肌的訓(xùn)練來(lái)增加腰背肌的把持力量，還可以通過(guò)中藥的熏蒸、熏洗達(dá)到通經(jīng)絡(luò)、止疼、祛風(fēng)除濕的效果，還要避免久坐、久站和負(fù)重活動(dòng)。

　　陳江：腰椎間盤(pán)突出癥的康復(fù)鍛煉，這個(gè)來(lái)講的話，我們?cè)谂R床上在保守治療的情況下，我剛才已經(jīng)講過(guò)，其實(shí)咱們可以通過(guò)一些腰背肌的訓(xùn)練來(lái)增加腰背肌的把持力量，能夠通過(guò)一些中藥的熏蒸、熏洗能夠達(dá)到一個(gè)通經(jīng)絡(luò)、止疼、祛風(fēng)除濕的一個(gè)效果，其他的話咱們可以在需要進(jìn)行長(zhǎng)期久坐、久站或者需要從事一些負(fù)重活動(dòng)的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)呐宕餮档闹Ь撸€有腰圍對(duì)腰部起到一個(gè)良好的支撐和保護(hù)的作用。

　　那么對(duì)于做手術(shù)的病人來(lái)講的話，術(shù)后的康復(fù)也是比較重要的，因?yàn)樾g(shù)后的康復(fù)的話，對(duì)于我們術(shù)后的整體效果來(lái)講，它是一個(gè)比較重要的組成部分。腰椎術(shù)后的康復(fù)主要通過(guò)我們?cè)缙诘囊粋€(gè)下地的一個(gè)支具的一個(gè)護(hù)理，另外，通過(guò)一些在一個(gè)適當(dāng)?shù)臅r(shí)間我們會(huì)指導(dǎo)患者進(jìn)行一些術(shù)后的腰背肌的訓(xùn)練，那么這些腰背肌的訓(xùn)練的程度根據(jù)不同患者的體重，根據(jù)手術(shù)的大小，根據(jù)患者的體質(zhì)等等這些情況會(huì)有所不同，那么在臨床上的話，我們醫(yī)生會(huì)根據(jù)不同的病情和不同的病人的情況來(lái)進(jìn)行一些相應(yīng)的指導(dǎo)。