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臨床上很多打呼嚕朋友都不知道自己打呼嚕，大部分都是家人或者是同住在一起人告知有打呼嚕問題。還有一些病人為了證實自己有沒有打呼嚕，也可以通過錄音方式把自己睡眠狀態錄下來，也能發現自己有沒有打呼嚕。
但如果是為了確診，最好還是到耳鼻喉科專科或者是睡眠專科進行睡眠監測檢查，就知道是不是真的打呼嚕，還能測出打呼嚕次數有多少，打呼嚕間隔時間有多長，嚴不嚴重等問題。
（ 養生 ）
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