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傳統的水銀汞柱血壓儀，或者是現在比較好的電子血壓儀都可以用來測量血壓。自己休息個三五分鐘，保持臂部和心臟在一條水平線上，袖帶不能過緊、過松，充氣不能太快。自己選個時間，早晨、晚上每天各測一次，作個記錄，觀察血壓情況。
（ 養生 ）
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