阿膠大家都知道對吧，尤其是女性朋友更是知道，阿膠是一種非常好的滋補品，具有補血的功效，貧血的女性可以食用一些，一般阿膠是硬塊的，那么女性怎么吃阿膠才好呢?要注意什么呢?有哪些食用方法呢?下面一起跟隨小編往下面看吧!

　　阿膠是中國一種非常常見的滋補品，很多女性都在服用，但是很多女性對于阿膠不是很了解，不知道該怎么食用，那么你應(yīng)該看看下面的內(nèi)容，你就知道了。

　　1、阿膠糖液

　　食材：阿膠碎塊6--10克、白砂糖或蜂蜜適量。

　　做法：將準備好的阿膠砸碎后放入碗中，然后再放入適量的開水，開水不宜過多，多半碗。阿膠是一種非常難以融化的東西，因此在加入開水之后還應(yīng)該用筷子或者是勺子進行不斷的攪拌，這樣才能讓阿膠盡快的融化。等到阿膠充分的融化后再加入白砂糖或蜂蜜，攪拌均勻后飲用即可。

　　阿膠糖液具有很好的補血功效，尤其是對缺鐵性、營養(yǎng)性貧血、失血過多、久病耗血、經(jīng)多不調(diào)等女性常見的癥狀更具有很好的調(diào)理以及治療的功效。

　　2、阿膠羹

　　食材：阿膠250克，黃酒250毫升、冰糖250克、黑芝麻核桃適量。

　　做法：將適量的阿膠砸碎后再放入黃酒中浸泡1-2天的時間，然后加入冰糖250克，水200克，蒸1--2小時。后再按照個人的口味放入適量的黑芝麻或者是核桃，攪拌均勻后再蒸0.5--1小時，等到成凍后置于冰箱內(nèi)保存。女性每天可以去適量的阿膠凍食用，早晚各服用1匙，在服用的時候應(yīng)該將阿膠羹1匙放入碗中加入開水后，然后連吃帶喝，不僅口味又香又甜，同時開還具有很好的滋補作用。

　　專家指出阿膠羹具有很好的補血益腎，益智烏發(fā)，養(yǎng)顏益壽，潤腸通便的功效，因此有貧血、腎虛、掉發(fā)等情況的女性在平時生活中應(yīng)該適量多吃。

　　3、芝麻核桃膏

　　食材：阿膠150克，黃酒350毫升。

　　做法：阿膠砸碎后放在黃酒中浸泡一周左右的時間，等到阿膠呈海綿狀后再放入適量的水燉化，接著再放入黑芝麻、核桃仁適量，后加上冰糖250克，蒸1小時。在蒸的過程中應(yīng)該不斷的攪拌，取出后冷卻即成凍膏。每天早、晚各1--2匙并且用溫開水沖服，芝麻核桃膏對女性而言具有很好的滋養(yǎng)功效。