打鼾的危害
你有注意過(guò)你身邊有打鼾的人嗎？在晚上睡覺(jué)的時(shí)候有人會(huì)打鼾，有很多人都認(rèn)為這是睡眠質(zhì)量好的表現(xiàn)。其實(shí)不然，經(jīng)常打鼾對(duì)我們的身體健康有一定的危害，容易引發(fā)各種疾病。那么，你知道打鼾是什么原因嗎？有哪些治療方法或者小偏方呢？小孩子打鼾怎么辦？下面大家就和小編一起來(lái)了解一下打鼾的知識(shí)吧！
相關(guān)危害
- 睡覺(jué)經(jīng)常打鼾會(huì)加快衰老
- 由于現(xiàn)代生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜、飲食沒(méi)有控制、運(yùn)動(dòng)量不增加而導(dǎo)致機(jī)體紊亂，肥胖比例增高，打鼾的比例也相應(yīng)增高。
- 睡覺(jué)打鼾警惕夜間突然休克
- 有的人常常會(huì)在半夜驚醒，甚至驚醒次數(shù)不止一次，還有的人甚至能在覺(jué)醒時(shí)察覺(jué)出自己在打鼾，伴有夢(mèng)境，這是怎么回事呢？
- 打鼾的危害 男人打鼾會(huì)猝死
- 打鼾是非常的常見(jiàn)的，你知道打鼾的危害有哪些嗎?打鼾對(duì)男人有哪些危害呢?今天小編就為大家介紹一些打鼾的危害及原因。
- 打鼾的人久睡易患癌
- 打鼾是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，很多人都存在這樣的一個(gè)睡眠問(wèn)題。研究發(fā)現(xiàn)，打鼾的人久睡易患癌。那有哪些方法可以治療打鼾呢?
- 睡覺(jué)過(guò)度打鼾可能致窒息
- 現(xiàn)在大部分的人在晚上睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)打呼嚕，尤其是老人或者是肥胖的人。那您知道睡覺(jué)過(guò)度打鼾可能致窒息嗎?
- 經(jīng)常打鼾小心易引發(fā)高血壓
- 你有注意過(guò)你身邊有經(jīng)常打鼾的人嗎？在晚上睡覺(jué)的時(shí)候有人會(huì)打鼾，有很多人都認(rèn)為這是睡眠質(zhì)量非常好的表現(xiàn)。
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人群養(yǎng)生
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- 打鼾不僅影響自己的睡眠質(zhì)量，而且也會(huì)打擾到別人的休息，到底什么方法才能快速有效的治療打鼾呢？又要謹(jǐn)慎些什么呢？
- 睡覺(jué)打呼嚕不是睡得好，很可能是得了睡眠呼吸暫停，睡眠呼吸暫停是導(dǎo)致高血壓、冠心病等心腦血管疾病的重要原因。
打鼾的危害知識(shí)
打鼾(醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)為鼾癥、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合癥)是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見(jiàn)慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現(xiàn)。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時(shí)間超過(guò)120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。
女性打鼾
第一，打鼾的女性會(huì)因氣血流通不暢造成面色萎黃、皮膚粗糙、肥胖臃腫、口臭口苦、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等嚴(yán)重?fù)p傷自己身體健康的疾病，嚴(yán)重者甚至?xí)崆?-15年進(jìn)入婦女絕經(jīng)更年期;黑眼圈、大眼袋、魚(yú)尾紋、面部皮膚松弛是影響女性美容的最大缺陷。 而睡眠質(zhì)量不佳就會(huì)造成面部皮膚松弛、眼圈色素異變，出現(xiàn)大眼袋、黑眼圈和魚(yú)尾紋，還會(huì)使眼白渾濁不清，渾濁的眼睛給人的感覺(jué)就是暮氣沉沉、老氣橫秋，過(guò)早出現(xiàn)的魚(yú)尾紋也會(huì)給你帶來(lái)長(zhǎng)期的煩惱和焦慮，用什么化妝品都無(wú)濟(jì)于事。
打鼾的女性一般會(huì)使愛(ài)人產(chǎn)生厭惡反感情緒，直接影響現(xiàn)在或以后的夫妻感情和性愛(ài)生活，還會(huì)在一定程度上影響子女的生長(zhǎng)發(fā)育如在懷孕期間打鼾，將會(huì)造成胎兒缺氧，嚴(yán)重影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和智力;
第二，打鼾的女性在社會(huì)交往中一般心理壓力較重，特別是睡眠時(shí)精神高度緊張，白天工作和學(xué)習(xí)時(shí)昏昏沉沉，給人一種無(wú)精打采、丟三落四的感覺(jué)，最終導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥、高血壓、冠心病等心腦血管性疾病，還會(huì)形成自卑、孤僻、焦躁、人際關(guān)系不融洽的性格障礙;
第三，目前國(guó)外醫(yī)療機(jī)構(gòu)的最新研究報(bào)告指出：體重過(guò)重、年紀(jì)稍大、有抽煙習(xí)慣的女人最易出現(xiàn)打鼾問(wèn)題，但年紀(jì)輕、窈窕身材、討厭抽煙、生活正常的女性， 一旦出現(xiàn)打鼾，就預(yù)示著有潛伏的神經(jīng)衰弱、高血壓和心臟病。為了避免打鼾給生活、工作和社會(huì)交際帶來(lái)的許多麻煩，及時(shí)預(yù)防和治療是女性患者的明智之舉。
第四，女性打鼾，會(huì)導(dǎo)致睡不解乏、白天困倦、嗜睡;睡醒后血壓升高;睡眠淺、睡醒后頭痛;夜間睡眠心絞痛、心律紊亂;記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、工作學(xué)習(xí)能力降低。
兒童打鼾
小兒夜間睡眠打鼾，特別是重度打鼾的話,睡眠經(jīng)常中斷，夜間睡不好，白天精神差，食欲差,久而久之導(dǎo)致小兒生長(zhǎng)滯后，身高、體重低于同年的正常小孩。
孩子白天有多動(dòng)的毛病,晚上睡眠打鼾，要注意打鼾與多動(dòng)的關(guān)系，睡眠質(zhì)量低下，白天注意力不集中，多動(dòng)，直接影響了孩子的學(xué)習(xí)活動(dòng)，還會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。
兒童重度睡眠打鼾，常是扁桃體與增殖體肥大有關(guān)，需經(jīng)耳鼻咽喉科醫(yī)生檢查，一旦明確診斷，應(yīng)及時(shí)實(shí)行手術(shù)切除，術(shù)后睡眠打鼾現(xiàn)象與有關(guān)癥狀可迅速消失，生長(zhǎng)發(fā)育趨于正常。
在對(duì)癥治療方面，最簡(jiǎn)單的方法是讓小兒側(cè)睡，可在背部墊軟的物品，防止孩子仰睡.側(cè)睡時(shí)，打鼾現(xiàn)象會(huì)明顯減輕。
男性打鼾
男性打鼾傷身傷腎,現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏加快、社會(huì)環(huán)境復(fù)雜，男人壓力大。加上抽煙喝酒、身體發(fā)胖，以致于許多男性睡覺(jué)時(shí)都打鼾，出現(xiàn)睡眠呼吸暫停，經(jīng)常被憋醒。長(zhǎng)期打鼾，會(huì)造成頭痛頭昏、失眠健忘、性功能障礙、腎虛、免疫力等多種疾病。不僅自己睡不好，也經(jīng)常遭到同居一室者的抱怨。
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