治療產后便秘食療方
養陰清熱燴海參
材料
海參1碗、黃芪3錢、新鮮山藥半碗、山竹3錢、桑椹子3錢，石斛3錢、姜3片，適量鮮干貝、蝦仁、香菇、小玉米。
做法
將中藥材放入紗布袋中，加入1500ml的水，熬煮45分鐘，取藥汁備用;蝦仁及鮮干貝先以熱油爆炒備用;將海參、香菇、小玉米與藥汁一天燉煮，熟后加入蝦仁及鮮干貝，快炒數下，加酒及調味料，勾芡后即可食用。
功效
補氣養血、滋陰清熱，適于疲倦、口干舌燥、煩熱多汗、大便干結者。
通乳豬腳面線
材料
豬腳適量、花生米2兩、通草1.5錢、黃芪3錢、何首烏3錢、麥冬5錢、香菇數朵、米酒少許，過水面線一碗(2-3天份)。
做法
將藥材放入紗布袋中與食物一同燉煮，熟后加入面線及調味料，即可食用。
功效
補血益氣下乳，促進乳汁分泌。
結語：產后便秘通過飲食改善是個非常不錯的選擇哦！以上是小編分享的有關產后便秘怎么改善以及有助產后便秘的食物推薦，希望小編的分享能夠幫助到產后媽媽們，祝你們早日寶陀便秘的困擾！
