1、戒煙
想要預防膀胱癌，首先要戒煙，這里說的是各種形式的煙都要戒掉。煙草中含有亞硝基膠、芳香膠類的物質，這些物質進入身體之后在代謝的過程中會危害膀胱，從而增加膀胱癌的發病率。
2、適量喝水
我們的身體每天需要1000-1500毫升的水分，過多或過少飲水對身體都有危害。過多飲食會導致膀胱內壁表面增大，從而讓膀胱更容易受到有害物質侵襲。喝水過少會導致尿液太濃，有害物質在體內存在的時間較長，從而增加損害膀胱的風險，所以要適量喝水。
3、減少染發次數
染發也是膀胱癌的一個誘因，染發劑中存在一些化學物質，進入身體之后對健康有影響，平時要注意染發的頻率，一年染發1-2次就可以，不建議頻繁染發。
4、做好職業防護
部分患者是因為工作中接觸了會導致膀胱癌的化學物質而誘發了膀胱癌，如果在工作的過程中會接觸到危害身體的物質，一定要做好防護，降低患膀胱癌的幾率。
5、保持健康的心態
保持一個良好的心態是很重要的，健康的心態是積極、樂觀、向上的，健康的心態會讓身體中的氣息平穩、順暢。中醫認為，氣不暢會導致多種疾病，氣的升降會導致血瘀、血虛等不良癥狀出現，保持良好的心態能降低多種疾病的發生幾率。
結語：膀胱癌對身體危害極大，多數人發現的時候已經是晚期了，所以平時出現排尿異常，一定要及時就醫，不可大意。吸煙是膀胱癌的一大殺手，想要降低患膀胱癌的幾率，就要戒煙，不要覺得吸電子煙對身體沒有危害，電子煙和香煙一樣對身體有危害。
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