隨著社會競爭壓力越來越大，很多人都有神經衰弱的癥狀，那么神經衰弱有哪些癥狀呢?出現了神經衰弱之后要及時調理，有哪些方法能調理呢?一些食物也有緩解神經衰弱的作用，神經衰弱吃什么好?
神經衰弱有哪些癥狀
1、腦力不足、精神倦怠
因為抑制過程的減緩，所以受到刺激的時候，神經衰弱患者的神經細胞很容易行風，還能消耗更多的能量，時間久了就會有衰弱的癥狀出現，患者會有精力不足、萎靡不振等癥狀出現，還有可能出現遲鈍、注意力不集中等癥狀出現，工作效率也會大大降低。
2、對內外情緒刺激的敏感
在生活工作中，正常的活動如讀書看報、看電視等活動，往往可以作為一種娛樂放松活動，但本病患者非但不能放松神經，消除疲勞，反而情緒特別興奮，會不由自主地浮想聯翩，往事一幕幕展現在眼前，眼睛在看電視，自己腦子常也在“放電影”。尤其是睡覺以前本應該靜心入睡，而病人不由自主地回憶、聯想往事，神經興奮無法入睡，深為苦惱。此外還有的病人，對周圍的聲音、光線特敏感，對其強弱的變化“斤斤計較”，引以苦惱。
3、情緒波動、易煩易怒、缺乏忍耐性
內外環境對我們的情緒有很大的影響，因為人類是自然界中高級動物，對于精神有自覺性，也有極強的制約作用，所以這種制約出現的程度是因人而異的。神經衰弱的患者，遇到事情之后容易興奮，缺乏正常人的耐心。
4、緊張性疼痛
通常由緊張情緒引起，以緊張性頭痛常見。患者感到頭重、頭脹、頭部緊壓感，或頸項僵硬，有的還表現為腰背、四肢肌肉痛。這種疼痛的程度與勞累無明顯關系，即使休息也無法緩解。疼痛的表現也往往很復雜，可以表現為持續性疼痛，或間歇性疼痛，有的病人還表現為鈍痛或刺痛。總的來說，神經衰弱病人緊張性疼痛表現繁多，但與情緒緊張密切相關。
