頸椎病是現(xiàn)在很常見的職業(yè)病，如果在生活中沒有得到重視，可能會造成更嚴(yán)重的情況，有頸椎病要怎么調(diào)理?導(dǎo)致人們頸椎病的原因有很多，大家要盡早的預(yù)防。頸椎病患者會有很多不適的癥狀，要了解一下。
糾正生活陋習(xí)。頸椎病患者在生活中要糾正生活陋習(xí)，多數(shù)人會有這種疾病，主要是經(jīng)常伏案工作，還有就是姿勢不正確，這樣會讓頸椎受到損傷，生活中大家要改變不良的習(xí)慣，做好頸椎的保暖。
做好防風(fēng)寒、潮濕的工作。發(fā)現(xiàn)自己得了頸椎病后，大家要做好防風(fēng)寒、潮濕的工作，尤其要減少午夜、凌晨洗澡，也不能受到寒風(fēng)吹，頸椎病患者，在平時要避免抬重物等。
適當(dāng)?shù)念i椎運(yùn)動。頸椎病患者要適當(dāng)?shù)幕顒宇i椎，適合大家的就是頸椎保健操，經(jīng)常做頸椎保健操可以很好的改善因為頸椎病帶來的不適癥狀，具體的做法，還是應(yīng)該要詢問你的主治醫(yī)生。
選擇合適的飲食。患者還應(yīng)該根據(jù)病情選擇合適的飲食，日常飲食上應(yīng)該注意多吃葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡(luò)的果菜，還可以吃公雞、鯉魚、黑豆等食物，這些均是有助于頸椎病患者身體調(diào)理的。
頸椎病的原因
一、不良姿勢。在平常的生活中，有很多人都有在床上看電視，看書，枕特別高的枕頭，坐著睡覺的習(xí)慣。這種習(xí)慣對頸椎都是非常不好的。時間長了，很可能就會導(dǎo)致頸椎病。
二、慢性感染。這種情況不是很常見，但還是有的。主要的感染是咽喉炎，還有齲齒，牙周炎，中耳炎等。
三、勞損。很多人都會使頸部長時間處于一個姿勢。這是對頸部非常不利的一種習(xí)慣。因為這會使頸部的肌肉長時間的僵直。比如低頭工作，低頭開車等。
四、頭頸部外傷。幾乎一半以上的頸椎病都會與頸部外傷有關(guān)。很多有這種外傷的人會使頸椎的椎管處于狹窄臨界的狀態(tài)之中，很容易會誘發(fā)出頸椎病。
