牙齦出血可以說是非常常見的一種癥狀，引起牙齦出血的原因有很多，可能是口腔疾病，也可能是全身體疾病導致的。牙齦出血雖然沒有什么實際的影響，但是也應(yīng)該要及時的改善，此時要怎么辦?牙齦出血的朋友要注意自己的飲食，吃什么好?
1、洗牙。一些人會有牙齦出血主要是因為牙結(jié)石堆積在我們的牙齒根部，如果牙齦受到的刺激，就會引起慢性的炎癥，所以一旦出現(xiàn)了牙齦出血，那么患者應(yīng)該要及時的到醫(yī)院檢查一下，如果只是因為牙結(jié)石導致的，那么應(yīng)該要及時的洗牙。
牙齦出血的患者，應(yīng)該要養(yǎng)生比較好的口腔衛(wèi)生，還有正在吃完東西之后，應(yīng)該要及時的刷牙漱口，只有這樣才能夠避免牙結(jié)石形成。不過大家要知道，即使刷牙刷得再好，也非常有可能會形成牙結(jié)石，所以大家需要每天到口腔科洗一次牙。
2、積極治療牙周炎。如果總是有牙齦出血的情況，那么很有可能是因為牙周炎導致的，不注意口腔衛(wèi)生的人，很有可能會發(fā)生牙周炎，一旦出現(xiàn)了牙齦紅腫癥狀，或是出現(xiàn)牙齦出血，那么應(yīng)該要盡早的到醫(yī)院去檢查。
3、補充維生素c。對于人體來說，維生素c一種非常重要的營養(yǎng)物質(zhì)，如果平時不注意飲食導致體內(nèi)缺乏維生素c，皮膚和軟組織的健康度就會降低，平時也容易出現(xiàn)牙齦出血現(xiàn)象。因此長期牙齦出血的患者排除牙結(jié)石和牙周炎等因素后也應(yīng)該注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要多吃各種蔬菜和水果等富含維生素c的食品。
牙齦出血的原因
1、患上了全身性疾病
牙齦出血是很多疾病的一種癥狀，并不是疾病，有一些全身疾病也會導致牙齦出血，比如白血病、甲狀腺異常、脾胃功能亢進、肝硬化以及惡性貧血等。
2、牙周疾病
牙周疾病患者在刷牙或者吃東西時牙齒會流血，即使使用維生素或者止血藥物也沒有任何的效果，單純靠洗牙并不能緩解。有效的方法是牙周深創(chuàng)，在醫(yī)生的指導下進行局部麻醉，清除掉深藏在牙齦里面的牙結(jié)石和病變組織，這樣才能夠減少牙齦出血的幾率。
3、錯誤的刷牙方式
