高血壓是常見的一種代謝性疾病，這種疾病通常和飲食有很大的關系，那么高血壓是怎么引起的呢?一些茶對于血壓的降低也有很大的好處，平時喝什么茶能起到降血壓的作用?患了高血壓之后，這些食物就不要吃了，否則會加重高血壓的癥狀，哪些食物高血壓不能吃?
高血壓是怎么引起的
1、胡亂飲食
出現高血壓可能和日常飲食不恰當有關，要保持健康狀態應該飲食掌握技巧，選擇適合類型的食物滿足營養需求，才能促進健康的同時讓指標穩定。很多人之所以發胖讓血壓不穩定，原因是富含膽固醇、高脂肪、高糖的食物大量獲取，能量提供沒有消耗，可能會逐漸肥胖而讓指標實控，有出現高血壓或者其他慢性疾病的風險。另外，大量攝入高鹽食物也有這方面隱患，會讓身體排泄鈉離子壓力增大，后腎臟負擔加重，血壓升高，需要調整不良的飲食習慣。
2、煙酒無度
如果很年輕就出現了高血壓，那么可能和吸煙喝酒有很大的關系，現在很多的年輕人就是煙酒不離身，吸煙喝酒的時間也很長，身體中有害的物質有很多，給健康的影響也很大，不僅會導致肺功能的降低，還會影響肝臟的健康。如果長時間的煙酒不離身，那么就會導致高血壓的出現。
3、情緒失控
中年階段高血壓出現，可能和平時經常負面情緒有關。人的情緒變化和健康有密切聯系，懂得情緒調節，保持良好的心態，自然可以讓各項指標穩定。但是，有部分人脾氣差，性格暴躁，遇到事情沒有冷靜應對，而是經常動怒，會在生氣的情況下讓腎上腺素分泌量增多，刺激身體后血壓無法控制。需懂得情緒調節，通過良好心態的保持讓高血壓遠離。
第一款茶是首烏茶，要準備制何首烏，然后放入鍋內，加水煎煮三十分鐘后，等到溫涼了就當茶來飲用，每天都可以服用一劑，首烏具有降血脂，減少血栓形成的功效，非常適合高血壓的患者。
第二款是葛根茶，需要準備好葛根，之后將葛根清洗干凈切成藕片，每天服用30克左右，加水煮沸之后當做茶來飲用。葛根可以改善腦部的血液循環，還能緩解因為高血壓導致的頭疼、眩暈、耳鳴等等癥狀，所以喝葛根茶對有很好的降壓效果。
第三款是蓮子心茶，是要準備蓮心，然后開水沖泡后代茶飲用，具有很好的降壓去脂的功效，經常服用可以清熱，安神，強心。
